كيف لا تصبح مدمن ألعاب
الألعاب الإلكترونية ممتعة ومسلية، لكنها قد تسبب إدماناً يؤثر سلباً على الصحة النفسية والجسدية إذا لم تُمارس بشكل متوازن. إليك بعض النصائح لتجنب الإدمان: 1. ضع حدوداً زمنية للعب حدد وقتاً يومياً مخصصاً للألعاب ولا تتجاوزه، وحاول التوازن بين اللعب والنشاطات الأخرى. 2. مارس أنشطة أخرى اهتم بالرياضة، الدراسة، والهوايات الأخرى التي تنمي مهاراتك وتجعل…